合同会社ALMA
TEL 047-402-4630
ミニデイサービスあるま
当施設について
親切丁寧なケアをあなたに
私たちは、利用されている一人ひとりの方を尊重し、安らぎと生きがいを持てる生活の場を築くことを目指しています。
全ての高齢者の方が地域で安心して過ごせるよう、明るく豊かな高齢者社会を支えてまいります。
【あるまの特徴】
利用者様が要介護状態にならないように、運動機能・身体機能を維持し、住み慣れた地域での生活が続けられるよう支援するデイサービスです。
アットホームな雰囲気で利用者様同士が笑顔になれる交流の場です。
サービス内容
しろい楽トレ体操の他、椅子に座ったままできるヨガやお体を使ったレクリエーション、認知症予防のコグニサイズなども取り入れております。いずれの体操も、継続して行うことが大切なため、ご自宅でも実践できる筋力アップ体操やコグニサイズなどの紹介もしております。ご自身で通うのがご心配な方にも安心の送迎付き。
サービス提供時間及び定員
9：00～11：00（10名）
11：30～13：30（準備中）
14：00～16：00（10名）
定休日：水・日曜日
椅子ヨガ
椅子を使用してのヨガは、マットの上で行うヨガに比べて、ポジション変化が少なく膝や股関節に優しいので、高齢者にとっては安心して取り組むことができます。
介護予防の観点からも、認知症予防・誤嚥予防・失禁予防・転倒予防に効果的とされています。
また深い呼吸をすることによるリラックス効果も期待できます。
筋力アップ体操
【しろい楽トレ体操】
誰でも簡単にできる体操で、筋力やバランス能力を高めます。
体力に合わせて重さを調整することのできる重りを、手首・足首につけて歌を歌いながら行います。
あるまでは、指導者が「どこの筋肉を」「何をするときに使う筋肉なのか」を毎回必ず説明させていただき、効果的に筋力をアップできるようフォームの確認やお声かけをさせていただいております。
【バランスボール体操】
小さなバランスボールを使った体操は身体に負担が少なく、怪我をする心配がない安全な体操です。
手や足に挟んだり、引っ張ったりすることで、筋力アップや柔軟性アップの効果が期待できます。
安全に取り組めるように、椅子に座ったまま行います。
コグニサイズ（認知症予防運動プログラム）
体を使う運動課題と頭を働かせる認知課題、この2つを同時に行うことで記憶力や心身の機能を効率的に上げていくプログラムです。
運動課題「足踏み」と認知課題「数を数える」や「引き算」などのように、認知課題と運動課題の組み合わせにより徐々にそれぞれの負荷を上げていくこともできます。
ご利用料金
（令和６年４月～）
ご利用者様の自己負担金は左記の通りです。
負担割合によって金額が異なります。
ご利用いただける方
白井市にお住まいの要支援１・要支援２・事業対象者の方
安心の送迎付き
左記の料金には送迎代が含まれております。
その他の費用
左記の介護サービス利用以外に係る費用は、別途徴収させていただきます。
飲料代 1回のご利用につき80円
昼食代 1回のご利用につき550円※
その他希望する娯楽費等
※11：30～13：30のサービスのみ
（現在準備中のためお問い合わせください）
お問い合わせ
ご見学・体験等、お気軽にお問い合わせください。
千葉県白井市七次台1-16-4
TEL 047-402-4630
FAX 047-402-6252
